RUNNING INDOOR
<embed style="width:400px; height:326px;" id="VideoPlayback" type="application/x-shockwave-flash" src="http://video.google.com/googleplayer.swf?docId=158434816352899&hl=fr" flashvars=""> </embed>
<embed style="width:400px; height:326px;" id="VideoPlayback" type="application/x-shockwave-flash" src="http://video.google.com/googleplayer.swf?docId=158434816352899&hl=fr" flashvars=""> </embed>
Une pub dstinées aux fans de chocolat.
A déconseiller aux ames sensibles amatrices de belles voitures!
Petit dessin animé à regarder tranquille après l'entrainement
On disait que l'entrainement améliorait les performances...Nous en avons maintenant la preuve!
Comme quoi il faut regarder à droite &... à gauche avant de traverser!
Attention, n'essayez pas de faire la meme chose si vous n'avez pas un bon médecin!
Attention, n'essayez pas de faire la meme chose si vous n'avez pas un bon médecin!
Vidéo un brin chauvine des 2 athlètes er rivaux Sebastian Coe & Steve Ovett.
Sur un fond sonore des Chariots de Feu
TENEUR EN GLUCIDES POUR 100g | ||
RAISIN |
25% | |
BANANE |
20,5% | |
CERISE |
15% | |
MANGUE |
14% | |
ABRICOT |
13% | |
POMME |
13% | |
FIGUE FRAICHE |
13% | |
ANANAS |
12% | |
POIRE |
12% | |
PRUNE |
12% | |
MELON |
11% | |
MURE |
11% | |
CLEMENTINE |
10% | |
MYRTILLE |
10% | |
KIWI |
10% | |
PAMPLEMOUSSE |
9,5% | |
PECHE |
9% | |
FRUIT DE LA PASSION |
8% | |
FRAISE |
7% | |
PASTEQUE |
6 ,5% | |
COING |
6,3% | |
FRAMBOISE |
6% | |
GOYAVE |
5 ,5% |
CONDITIONS DE QUALIFICATION :
1. Réaliser les minima de qualification correspondant à votre catégorie (âge et sexe) avant la date limite de qualification ( Environ 2 semaines avant le Championnat)
2. Posséder une licence type "COMPÉTITION".
Une licence "LOISIR", un "PASS-RUNNING", ou un certificat médical permettent pas de participer aux Championnats de France.
Dans ce cas, vous ne pourrez participer qu'à la course en "Open" ; c'est à dire dans un sas situé en queue de ligne de départ. Il vous sera également nécessaire de vous acquitter des frais d'inscription de la dite course. En outre, vous ne figurerez pas au classement de ce dit Championnat.
3. Votre club doit confirmer votre participation en vous engageant par le biais du site de la FFA http://www.athle.com avant la date limite d'engagement ( Environ 1 semaine avant le Championnat).
MINIMAS :
10KM SUR ROUTE | ||
Catégorie |
HOMMES |
FEMMES |
JUNIORS |
37’00 |
46’00 |
ESPOIRS |
35’00 |
44’00 |
SENIORS |
34’00 |
43’00 |
VÉTÉRAN 1 |
37’00 |
48’00 |
VÉTÉRAN 2 |
40’00 |
41’00 |
VÉTÉRAN 3 |
46’00 |
55’00 |
SEMI-MARATHON | ||
Catégorie |
HOMMES |
FEMMES |
JUNIORS |
1h21 |
1h55 |
ESPOIRS |
1h17 |
1h50 |
SENIORS |
1h15 |
1h45 |
VÉTÉRAN 1 |
1h21 |
1h50 |
VÉTÉRAN 2 |
1h30 |
1h55 |
VÉTÉRAN 3 |
1h40 |
2h00 |
MARATHON | ||
Catégorie |
HOMMES |
FEMMES |
SENIORS |
2h45 |
3h30 |
VÉTÉRAN 1 |
3h05 |
3h45 |
VÉTÉRAN 2 |
3h20 |
3h52 |
VÉTÉRAN 3 |
3h45 |
4h00 |